Verhaltenstherapie in Stockerau & Tulln: So funktioniert moderne Psychotherapie für alle Generationen

Was ist kognitive Verhaltenstherapie eigentlich?

Wenn Menschen nach Psychotherapie in Stockerau oder Tulln suchen, stoßen sie oft auf den Begriff „Verhaltenstherapie“. Doch was verbirgt sich dahinter? Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine der am besten erforschten und wirksamsten Formen der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass unsere Gedanken (Kognitionen), Gefühle und unser Verhalten sich gegenseitig beeinflussen.

Der lösungsorientierte Ansatz: Hilfe zur Selbsthilfe

Im Gegensatz zu manch anderen Therapieformen ist die Verhaltenstherapie sehr lösungsorientiert und transparent.

1. Gegenwartsorientiert: Wir schauen zwar auf die Entstehungsgeschichte eines Problems, der Fokus liegt aber darauf, wie Sie jetzt im Alltag besser damit umgehen können.

2. Aktiv: Als Klient sind Sie aktiv am Therapieprozess beteiligt. Wir erarbeiten gemeinsam Ziele und „Hausaufgaben“ um das Gelernte im Alltag zu erproben.

3. HIlfe zur Selbsthilfe: Ziel ist es, dass Sie Werkzeuge an die Hand bekommen um künftige Herausforderungen eigenständig zu meistern.

Verhaltenstherapie für jedes Alter in Ihrer Nähe

In meiner Praxis  wende ich diesen Ansatz flexibel an – egal ob für Kinder (oft spielerisch), Jugendliche (identitätsstärkend) oder Erwachsene (lösungsorientiert). Ich bin an zwei Standorten für Sie da: Stockerau und Tulln.

Überzeugen Sie sich selbst von der Wirksamkeit der modernen Verhaltenstherapie. Ich freue mich darauf Sie oder Ihr Kind ein Stück auf dem Weg zu begleiten.